Как постареть без потери зубов?

Есть данные, что лишь около 7% людей пенсионного возраста сохраняют полный комплект собственных зубов, но это связано в основном с качеством ухода, а не только с возрастом.

Наблюдения подчёркивают: само по себе старение не обязывает к потере зубов, зубы можно сохранить и в пожилом возрасте при хорошем уходе. Потеря зубов заметно ухудшает качество жизни, питание, речь и даже внешний вид лица, усиливая признаки старения.

Ключевые условия сохранения зубов

1. Регулярная профессиональная профилактика

• Гигиена у стоматолога, а так же раннее лечение кариеса и заболеваний пародонта.

2, Ежедневная домашняя гигиена

• Чистка зубов 2 раза в день пастой с фтором, независимо от возраста.
• Обязательное использование флосса/ирригатора, ополаскивателя, особенно при коронках, мостах, имплантатах.

3. Питание

• Рацион с достаточным количеством кальция, фосфора, витамина D и С.
• Ограничение сахара, сладких напитков, чрезмерно кислой, очень горячей и очень холодной пищи.
• Сохранение умеренной жевательной нагрузки.

4. Контроль заболеваний и лекарств

• Остеопороз и возрастная потеря костной ткани - частая причина расшатывания и выпадения зубов.
• Многие лекарства у пожилых вызывают сухость во рту, что усиливает кариес и воспаление десён.

5. Отказ от вредных привычек

• Алкоголь и курение существенно повышает риск потери зубов: у большинства курильщиков/фанатов алкоголя к 50 годам уже есть утрата, а после 60-70 лет часто нужны полные протезы.

6. Восстановление утраченных зубов

• Не затягивать с протезированием: длительное отсутствие зуба ведёт к атрофии кости, смещению соседних зубов и деформации прикуса.
• Даже разрушенный до корня зуб можно сохранить и использовать как опору (микропротезы, штифты, вкладки), если вовремя обратиться.

«Возрастных зубов» как приговора нет: при грамотной профилактике свои зубы можно сохранить до глубокой старости.